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통증은 안전한 보호이므로 더 이상의 부상은 발생하지 않을 것이다.
여기 평생의 건강을 지원하는 방법으로서, 여러분이 정신적으로나 육체적으로나 더 나은 건강을 얻도록 돕는 마사지 치료의 다섯 가지 독특하고 종종 예상치 못한 이점들이 있다.
이것은 적어도 일 년에 한 번 마사지를 받는 3,260만 명의 미국인들 중 절반 이상이 건강상의 이유로 마사지를 받는 주요한 이유 중 하나이다.
많은 다양한 동작과 기술들이 스웨디시 스포츠 마사지에 사용된다.
정기적인 치료를 예약하면 놀라운 효과를 볼 수 있습니다.
간단한 15분짜리 의자 마사지로 받는 정신적인 활력은 일상 업무를 훨씬 더 쉽게 만들어 줄 것이고 사고를 당할 확률을 줄일 수 있다.
이것은 관절염이나 다른 근육 및 관절 경직으로 고통받는 많은 사람에게 도움이 된다.
그것이 없다면, 우리는 다양한 신체적, 정신적 문제에 더 민감해진다.
마사지 시술 계획은 매우 개별적입니다.
결과를 보는 데 있어 큰 부분은 홈케어 계획이다.
만약 여러분이 심각하고 쇠약하게 만드는 편두통을 경험한다면, 마사지 치료사와 여러분의 선택에 관해 이야기하세요.
고도로 훈련된 마사지 치료사는 임상적으로 입증된 치료법을 사용하여 증상뿐만 아니라 실제 질병의 원인을 치료합니다.
태국 마사지를 받은 후에는 휴식을 취하고 충분한 양의 물을 마셔야 한다.
여러분은 가벼운 터치나 더 단단한 압력을 선호할 수 있습니다.
이것 때문에, 많은 약물에 존재하는 부작용은 없다.
4주 후에, 그들의 고통은 현저히 줄었고, 그들의 삶의 질 점수는 크게 향상되었습니다.
마사지는 체계적으로 면역력을 강화하고 신경계를 자극하며 림프 노드를 활성화하기 때문에 규칙적인 세션을 통해 몸이 전반적인 회복 감을 유지할 가능성을 높일 수 있다.
피부를 만지고 압력을 가함으로써, 등록된 마사지 치료사들은 근육, 힘줄, 인대를 즉시 이완시킬 수 있다.
이것은 대부분의 사람이 마사지 를 상상할 때 떠올리는 것입니다.
예를 들어, 심층 조직 마사지와 스웨덴 마사지 사이에는 뚜렷한 차이가 있습니다.
마사지 치료는 근육, 조직, 힘줄, 인대를 수동으로 자극하여 기능과 움직임을 개선하는 과정이다.
게다가, 그것은 불안과 우울증을 완화할 수 있고, 접촉이 있는 노인들에게 위안을 주고 그들의 삶의 질을 향상할 수 있다.
좋은 마사지 치료사는 그들이 당신을 위해 무엇을 할 것인지 의논하고 그들이 당신을 치료하면서 당신의 요구에 대응할 것입니다.
하지만, 고객들은 약속 후 며칠 동안 그리고 심지어 몇 주 동안 편안함을 느끼고 있다는 것을 확실히 알게 될 것입니다!.
그리고 살을 빼고 싶다면, 손가락으로 왼쪽 발가락을 마사지할 수 있습니다.
따뜻한 물로 목욕을 하면 마사지 치료의 결과를 가속할 수 있다.
한 연구는 스웨디시 요법이 고혈압 전 여성의 혈압을 조절하는 데 도움을 주어 마사지 후 72시간까지 혈압을 낮추는 것을 발견했다.
이를 통해 트레이너는 치료 연습과 함께 스테인리스강 기구를 사용하여 만성 염증과 연한 조직 섬유증의 영향을 받는 부위를 정확히 찾아내고 치료할 수 있으므로 선수가 심각한 주의가 필요한지도 몰랐던 부위를 발견할 수 있다.
마사지 치료는 스트레스 호르몬인 코르티솔을 감소시키고 우리 몸의 기분 좋은 신경전달물질인 도파민과 세로토닌을 증가시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다.